美容コラム

痩せてるのにお腹ぽっこりになってしまうのはなぜ?

体脂肪を計ると平均以下。体重も重くない。それなのにお腹がぽっこり出ている…。そんな場合、いったいどうすればいいのでしょうか?体脂肪率が高いわけではないので、ダイエットしたら栄養失調になりそうです。

太ももの脂肪を燃焼させるジョギングの方法とは?

ほっそりとした脚にあこがれている女性は多いと思います。脚がほっそりとしていれば、ミニスカートやショートパンツをカッコよく履きこなすことができますね。さらに、レギンスやストレッチデニムなど、ファッションの幅が広がります。しかし、なんとも皮肉なことに太ももは脂肪が付きやすく、ダイエットしても痩せにくい部位なのです。

脇肉に効果的な応急処置とは?

ブラからはみ出る脇肉は、体形的に老けて見える要素になってしまうので避けたいものですよね。とはいっても、ふだん動かしにくい脇肉は、どうすれば減らせられるのかと奮闘なさっている方も多いでしょう。

背中の肉のたるみはどうすれば解消できる?

ふだん人目に触れることのない背中ですが、背中の肉のたるみは確実にシルエットに影響を与えます。背中の肉がたるんでいると老けて見えてしまうもの。女性らしいシルエットを保つためにも、背中の贅肉は早いうちに対処しておきたいですよね。

太ももをメインに痩せたい!オススメの運動や筋トレを紹介します!

ふと油断するとすぐについてくる脂肪は、日々のダイエットで落としていくしかありませんよね。なかでもキュッと締まった太ももは憧れの対象です。ここでは、太もも痩せに効果的なダイエットをご紹介していきますので、ぜひ参考になさってください。

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