美容コラム|体質別エステサロン プレステージ・パルトネール
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blog/ Sun, 18 Aug 2019 17:54:07 +0900 ストレスも肩こりの原因に。こりの原因と改善方法 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/07/4.jpg

毎日のように肩こりや首こりに悩まされている、という女性は多いでしょう。肩こりが原因となって頭痛や腰痛などを引き起こしてしまうかもしれません。肩こりがひどくならないようにするために、日頃からのケアが大切になります。今回は、肩や首のこりの原因と改善方法を紹介します。

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頑固なセルライトになる前にケアを。家でできるセルライトケアの方法 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/07/3.jpg

腕やお尻にできやすいセルライト。一度できてしまうとダイエットをしても、運動をしても簡単には解消することができません。特に30歳以上になると脂肪がつきやすく、運動をしても痩せにくくなってしまいます。セルライトができないように、日頃からのケアが重要です。ここでは、家でできるセルライトケアの方法やポイントを紹介します。

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同じ姿勢でいる人は脚がむくみやすい。むくみを解消する毎日のちょっとしたケア https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/07/2.jpg

立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢をとっていて、脚がむくみやすい方は少なくありません。脚のむくみはそのまま放置しておくとセルライトになってしまうこともあるので、ケアをしていない方は注意が必要です。

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脇肉の原因と解消法。シェイプアップで背中美人に! https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/07/1.jpg

薄着の季節になると気になるのが脇肉。脇肉がはみ出てしまい好みのファッションができない、なんてことになるのは悲しいものです。慌ててダイエットをしても、脇肉はすぐには取れないので気をつけなければなりません。脇のはみ肉は老けて見えるし、どことなく体全体がたるんだような印象を与えてしまいます。

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便秘を解消してウエストのくびれを作るには腸内環境がカギ https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/06/4.jpg

キュッとくびれたウエストに憧れる女性は多いものです。くびれたウエストを手に入れるためにはエクササイズが必要ですが、それだけではウエストサイズが小さくならないこともあります。その原因の一つが便秘です。便秘をしていると腸内環境が悪く、血行不良やむくみなどダイエットがしにくい体になってしまいます。

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脇肉を予防・改善する腕立て伏せエクササイズ https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/06/3.jpg

ダイエットをして体重が落ちても、ふくらはぎや二の腕の太さが変わらない、という経験をしたことがある方もいるかもしれません。なかでも脇肉と呼ばれる脇の下の脂肪はなかなか落とせないものです。今回は、脇肉ができる原因とその対処法について紹介します。

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ダイエットで効率的に痩せるには室内でできる運動も大切 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/06/2.jpg

こんにちは、パルトネール大宮店の太田です。ダイエットをするには食事制限だけではなく、運動も大切になります。しかし、仕事で帰りが遅い人やスポーツジムに行く時間がない人も少なくありません。そんな方に今回は室内でできるダイエット方法を紹介しましょう。

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自宅でできるセルライト対策 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/06/1.jpg

二の腕や太もものセルライトは非常に気になってしまうものです。でも、改善するためにどういったエクササイズをしたら良いか分からない方も多いでしょう。セルライトは、ダイエットをしても解消されるものではないため、自分でケアをするのは難しいと言われています。

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太ももの肉にはマッサージが最適!むくみやセルライトをすっきりさせる方法と注意点 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/05/4.jpg

太ももの肉は、運動や食事などのダイエットでは痩せにくいと感じる人が多い部分です。太もも痩せの効果を上げるためにリンパマッサージを取り入れると良いでしょう。リンパマッサージには、老廃物を押し流し、脂肪を落としやすくする効果が期待できます。短い時間でも良いので、毎日継続して行うことで美脚を手に入れましょう。

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脇肉をスッキリしたい人に!簡単エクササイズと生活改善のポイントを紹介します! https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/05/3.jpg

今回は、ボディメイクやダイエットで見落としやすい部分ケアについてお話させていただきます。自分では気付きにくく、周りの人からは見えてしまうのが脇肉のたるみです。はみ出た脇肉はボディラインを崩し、老けたイメージを与える原因になることがあります。

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