美容コラム|体質別エステサロン プレステージ・パルトネール
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blog/ Sat, 16 Feb 2019 18:35:17 +0900 眠るだけでダイエット!?痩せやすい体を作るための睡眠とは https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/02/3.jpg

ダイエットをするにあたって、「運動はしたくない」「できるだけツラくない方法で痩せたい」という方は多いでしょう。そこで注目されているのが睡眠ダイエットです。今回は、本当に睡眠だけで痩せるのか、痩せやすい睡眠時間や具体的な方法をご紹介します。

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背中にお肉が付く原因と対処法を紹介! https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/02/2.jpg

背中は普段あまり自分で見ることのない部分ですが、気が付いたらお肉が付いていてビックリしたという方もいるのではないでしょうか。背中のお肉は取れやすさは人によって異なります。ここでは背中のお肉を取るのに効果的なエクササイズやストレッチとあわせて解説します。

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お尻と太もも痩せに効く4パターンの対処法 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/01/5.jpg

お尻や太もものラインが気になる人は多いと思います。お尻や太ももは20代後半から30代にかけて頑固な脂肪が気になる部位。食事制限をしてもなかなか落ちにくいですが、エクササイズで鍛えると短期間でスッキリします。今回は、なぜお尻や太ももが太くなってしまうか、お尻や太ももをスッキリさせるエクササイズをご紹介します。

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ポカポカで痩せやすい身体へ!手足の冷えを改善しよう https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/01/4.jpg

お客様からもよく聞かれる冷え性のお悩み。冬になると辛い手足の冷えに悩む人は多くなり、女性特有の症状としても冷え性がよく挙がります。ちょっと手足が冷えているだけと軽く考えるのは大きな間違い。冷え性になることで代謝が下がり痩せにくくなってしまいます。

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痩せてもなかなか細くならない!太ももの外側をケアして美脚になる方法 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/01/3.jpg

運動して体重は減っても気になる部分はなかなか痩せないというのは多くの女性が共通して持つ悩みです。特に太ももに悩みを持つ女性は多く、パンツスタイルに自信が持てない、運動部出身で筋肉太りしているから脚が短く見えるという声もよく挙がります。

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背中からスッキリ!脇肉の解消法を調査しました! https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/01/2.jpg

ボディラインがすっきりと整うことで、今まで納得できなかったファッションも楽しみながら着こなすことができます。しかし体重は落ちたのに、「なんとなくスッキリしない」、「シルエットがモッサリしている……」なんて感じることはないでしょうか?

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エステと併せてやっておこう!自宅でできるダイエット https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2019/01/1.jpg

エステでは自分では難しいプロによるオールハンドのケアの他、脂肪に作用する特殊な痩身機器を使います。しかし、なかなか痩せない、期限までに急いできれいになりたいという人もいるでしょう。

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二の腕の疲れが原因!腕肩こりの対策は? https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2018/12/004.jpg

二の腕の疲れが原因で肩こりになることをご存じでしょうか。今回は二の腕が原因の肩こりを簡単に解消する方法をご紹介します。

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食事制限ダイエット中に摂取すべき食べ物は? https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2018/12/003.jpg

いまや食事制限はダイエットの定番となりました。この記事では、短期間で健康的に体重を落とし、リバウンドしにくい食事制限の方法をご紹介します。

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太ももを細くするエクササイズ・マッサージ6選 https://www.cbprestige.co.jphttps://www.cbprestige.co.jp/wp/wp-content/uploads/2018/12/002.jpg

太ももを細くしたいと思う女性は多いはず。筋肉太りや脂肪・セルライトの蓄積など、さまざまな悩みがあると思います。この記事では、美脚になってオシャレなファッションを楽しみたいと思う人に向けたポイントをまとめました。

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