プロのエステティシャンのダイエット方法…
知りたいですよね～？

本日は、プロのエステティシャンが実際に試したダイエット方法をご紹介いたします！

ダイエットの結果が出にくくなってきたな…と感じたら

年齢を重ねるごとに、食事、運動だけでは、なかなか結果が出づらくなってきますよね。
私は、そう感じた時インナーケアに力を入れることにしました。

私の場合は筋肉量が少ないので、アミノ酸を多く含むデリシェイクを飲んでいます。
食事変わりに朝など飲んでいるのですが、むくみも抜けて少しずつですが、ウエストの変化も出てきました。

年を重ねると代謝も落ち自分１人の力ではなかなか結果が出ないので、サプリやデリシェイクを活用することをオススメします。
普段の食事バランスが崩れていても、栄養素もしっかりとれ、カロリーはほぼ０と優秀ですよ♪

頑固なセルライトのケアはどうする？

セルライトはなかなか自分では改善出来ないのが現実です。
エステサロンでのケアとして、ハイパーナイフ、ＰＲセルなど、セルライトケアも行い、外からのケアを同時にするのがオススメです。

セルライトケアをした後は肉質がほぐれているので、お風呂にしっかりと入り、身体を温めます。
逆に冷やしてしまうと、リンパのつまりの原因やセルライトの肥大化の原因になってしまうので注意が必要です！

さいごに

凸凹セルライトは太ももやヒップなど冷えやすい部分に脂肪がつきやすいです。

日々のセルフケアとサロンでのケアを同時に行うことで、「今までのセルライトの悩みが嘘のよう！」と感じる方も多いようです。
凸凹のない、ツルッと引き締った美脚を目指しましょう♪