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食事だけではなく入浴も大切！痩せやすい生活習慣とは？
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ダイエットで重要なことは、体重を減らすだけではなく、痩せやすい体づくりです。そのためには食事だけでなく、運動や入浴など生活習慣を見直す必要があります。痩せるために食事の量を単純に減らすのではなく、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体づくりをしましょう。
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体が冷えると肩こりも悪化する！肩こりの原因と改善法
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