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季節の変わり目で体調を崩してしまった時、こんなことを言われたことはありませんか？「“自律神経の乱れ“ですね」と…。「そもそも、自律神経ってどこにあるの？そんな基本からわからない！」と思った方、ご安心ください。私も基礎から勉強してみたかったので、ベテランエステティシャンにいろいろ教わってきました。
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